O que afeta a potência?

Um indicador da saúde masculina é o estado de sua potência. Muitas vezes, os jovens se queixam de alguma disfunção erétil, não entendendo do que depende a potência. Afinal, só é possível estabelecer a força masculina eliminando o fator chato. Muitos acreditam que, com uma vida íntima irregular, a potência é significativamente enfraquecida. Mas os cientistas americanos tiraram conclusões diferentes de vários estudos. A frequência da relação sexual não tem efeito sobre a potência em si. O contato raro depende de outros fatores que não permitem ao jovem mostrar sua potência ao máximo. Então, de que depende a potência masculina?

O estado de saúde de todo o organismo

Todo homem tem algumas inclinações inerentes à natureza. É a constituição sexual, como qualquer outro fator, que se estabelece no nível genético. Assim como força, velocidade, agilidade, habilidade mental, o estado de potência é um indicador inato. Porém, como um jovem manifesta sua potência depende do ambiente externo. A constituição sexual depende do lugar onde o jovem cresceu, com quem se comunicou, de como foi criado. Um homem fisicamente e mentalmente saudável tem todas as chances de controlar sua libido ao máximo.

É claro que uma boa função erétil estável depende diretamente do estado de todos os sistemas e órgãos do corpo do homem. Uma causa muito comum de impotência são as doenças do sistema cardiovascular. Relações sexuais inadequadas podem ser em homens hipertensos. Em alguns casos, a relação sexual é simplesmente contra-indicada para eles. Mas, principalmente, se trata de representantes maduros do sexo forte. Em uma idade jovem, em caso de saúde plena, não devem surgir problemas de potência.

Uma boa ereção depende de um bom fluxo sanguíneo. O estado dos vasos é muito importante. Com sua patência normal, a ausência de placas de colesterol, a resistência das paredes dos vasos sanguíneos, não há necessidade de reclamar da potência. Mas, se houver depleção dos vasos sanguíneos, a ereção pode nem ocorrer. O fato é que, ao estimular a excitação, o sangue pelas artérias começa a fluir ativamente para os corpos cavernosos do pênis. O fluxo do mesmo sangue pelas veias é bloqueado automaticamente por um mecanismo natural. Em caso de violação do fluxo, falta uma ereção normal adequada. Se houver problemas no fluxo venoso, ocorre uma ereção, mas desaparece muito rapidamente, geralmente antes do início de uma relação sexual completa.

A potência também depende dos seguintes problemas:

• Lesões nos órgãos pélvicos;
• Injeções freqüentes no pênis;
• Disfunção da glândula tireóide;
• Lesões nas costas e na medula espinhal;
• Diabetes;
• Alcoolismo.

Outro fator do qual depende a potência masculina é a origem hormonal do corpo. O sistema endócrino é responsável por isso. Com uma produção fraca do hormônio masculino testosterona, a libido fica significativamente enfraquecida. A produção de testosterona pode ser interrompida na presença de processos inflamatórios nos órgãos genitais. Pode ser prostatite, uretrite, doenças sexualmente transmissíveis e assim por diante.

Fator psicológico

O estado de potência, especialmente em uma idade jovem, depende diretamente do histórico psicoemocional de um jovem. Os representantes modernos do sexo forte aderem ao ritmo acelerado de vida. Em busca da prosperidade, do crescimento na carreira, o descanso fica em segundo plano. O tempo de operação aumenta imperceptivelmente, mas faltam 4-5 horas para o sono. Isso é extremamente pequeno. Um sono completo de oito horas deve estar presente. Só assim o sistema nervoso central é totalmente restaurado.

O estado do parceiro sexual também desempenha um papel importante. Mesmo com boa potência, a frieza e a indiferença da moça não permitirão que o jovem se expresse plenamente no plano psicológico. Freqüentemente, a psique é perturbada durante uma primeira experiência sexual malsucedida. Ele deixa sua marca. Nesse contexto, o jovem terá problemas com outras relações sexuais. Apenas uma conversa confidencial com um parceiro, uma percepção adequada de alguns desvios temporários ajudará a remover barreiras.

Se considerarmos a potência do lado da saúde mental, os seguintes fatores têm um efeito prejudicial:

• Estresse;
• Conflitos frequentes;
• Excesso de trabalho;
• Depressão;
• Dúvida própria;
• Inconsistência no trabalho;
• Estresse físico e mental excessivo;
• Insatisfação com um parceiro sexual.

É muito importante que cada um dos parceiros sexuais tenha seu próprio espaço pessoal separado. Se vocês estão constantemente juntos, ao lado do desejo do jovem pode desaparecer. A potência também sofre com isso. Com fracassos anteriores, alguns homens sofrem de uma espécie de síndrome, que em psicologia é chamada de síndrome do "primeiro encontro". A essência do problema reside na inconsistência sexual de um representante do sexo forte apenas no primeiro contato com uma determinada mulher. Com sua reação adequada a isso, os encontros íntimos subsequentes com a mesma mulher serão coroados de sucesso.

Assim que a atividade sexual começa em homens jovens, eles geralmente se preocupam com uma ereção. Tentando dar o máximo de prazer ao seu parceiro, eles constantemente pensam nisso. Em um nível psicológico, isso pode ser uma piada cruel. A mente subconsciente simplesmente liga seus "bloqueios", a ereção começa a enfraquecer. A solução para esse problema é simplesmente livrar-se dos complexos. Infelizmente, em nossos países não é costume organizar viagens para psicólogos e psicanalistas. E se o problema não for falado, torna-se ainda mais agravado.

Existem alguns períodos de crise na vida familiar que, segundo os psicólogos, são difíceis de evitar. Isso, pode-se dizer, é uma inevitabilidade pela qual vale a pena percorrer. Neste momento, a libido em homens e mulheres enfraquece. Portanto, muitas vezes o estado de potência depende do estado psicológico de uma pessoa.

Potência e estilo de vida

Quaisquer que sejam as inclinações positivas que a natureza lhe dá, tudo pode ser arruinado pelo modo de vida errado. Maus hábitos podem levar a problemas de potência tanto em nível fisiológico quanto psicológico. Portanto, a função erétil depende do físico, da constituição do jovem. Os distúrbios são frequentemente observados no caso de excesso de peso. Ao mesmo tempo, o nível de colesterol no sangue e no corpo está fora da escala. O colesterol entra nos vasos, é depositado nas paredes, levando ao seu bloqueio. A potência começa a enfraquecer acentuadamente.

Portanto, a força masculina depende do esporte. A atividade física regular, mas moderada, melhora a circulação sanguínea, inclusive nos órgãos genitais. Além disso, durante a prática de esportes, a condição do músculo cardíaco é mantida, a massa muscular da parte traseira é acumulada e o excesso de gordura é queimado. Além disso, os esportes são uma ótima maneira de relaxar, aliviar o cérebro de um dia árduo de trabalho. Isso significa que a atividade física tem um efeito positivo sobre a potência no nível psicológico.

Os especialistas recomendam escolher atividades ao ar livre em vez de esportes estáticos. Portanto, é muito útil fazer jogging, natação, basquete, futebol. Ainda há controvérsia sobre os benefícios do ciclismo para a saúde masculina. Assim, é permitido passar o tempo continuamente em uma bicicleta por meia hora. Após este tempo, você definitivamente deve se aquecer. Andar por muito tempo no selim de uma bicicleta causa compressão das artérias dos órgãos genitais. A estagnação aparece na região pélvica. Isso definitivamente afetará a potência.

A consistência íntima masculina também depende da qualidade da nutrição de um jovem. Não abuse desses alimentos:

• Produtos fumados;
• Salsichas;
• Carnes gordurosas;
• Soda;
• Álcool;
• Maionese;
• Ketchup;
• Produtos semi-acabados;
• Padaria;
• Doces.

Produtos de baixa qualidade podem levar a alterações nos níveis hormonais, excesso de peso. Isso definitivamente afetará o estado de potência. Fumar é estritamente proibido. A força masculina depende desse mau hábito. Com uma longa experiência de fumar, os vasos do corpo começam a se esgotar, tornam-se completamente intransitáveis. O mesmo vale para o álcool. Apenas doses moderadas de vinho tinto de qualidade são permitidas. Essa dose moderada é considerada como não mais do que um copo por dia. Além disso, foi estabelecido que nenhum efeito prejudicial sobre a potência será observado se não mais do que 1 litro de cerveja de qualidade for consumido por semana. Mas os tipos mais perigosos de bebidas alcoólicas para a potência masculina são o gim, a tequila e a vodka.

A dieta de um homem saudável deve consistir na quantidade máxima de vegetais frescos, frutas e uma variedade de cereais. O consumo de carne não deve ser descartado. A carne é o material de construção do corpo masculino. As gorduras animais devem representar 1/3 da dieta total. Para a potência, elementos como vitaminas do grupo B, E, C, A, zinco, selênio, ferro e magnésio são importantes. A concentração máxima desses elementos é encontrada na farinha de aveia, ovos de galinha, alho, cebolinha, ervas, gengibre, carne de frango, frutos do mar e produtos lácteos fermentados.

A potência também depende da atividade profissional do homem. Assim, a potência enfraquece com o trabalho sedentário constante. Profissões como motorista, mineiro, empregado de uma loja "quente", marinheiro também estão em risco. Um fato interessante é que a potência depende do tipo de hobby. Portanto, um hobby para a pesca de inverno pode ter um efeito prejudicial no estado de potência. Com base em tudo isso, existem muitas razões das quais depende a força masculina.